Soul Mix Yoga: Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele!
Der Soul Yoga-Kurs bietet dir eine entspannte und vielseitige Yoga-Praxis, die perfekt für alle ist, die eine kleine Auszeit vom Alltag suchen. Egal, ob du dynamische Bewegungen magst oder lieber ruhigere, entspannende Übungen machst – dieser Kurs hat für jeden etwas zu bieten und gibt dir die Möglichkeit ganz bei dir anzukommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, da die Stunden für alle Level geeignet sind und sie dir ermöglichen, in deinem eigenen Tempo zu üben.
Kursdetails: 8×75 Min, montags 19.30 – 20.45 Uhr
Ort: Soul Roots Studio in OHZ oder online
Gebühr: 169,00 €
Termine: 06.01. – 24.02.25 | 03.03. – 28.04.25 | 05.05. – 07.07.25
Termine: 06.01. – 24.02.25 | 03.03. – 28.04.25 | 05.05. – 07.07.25
Hinweis:
Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert und wird anteilig von den Krankenkassen bezuschusst.
Kursinhalte
Das erwartet dich:
Soul Mix Yoga ist die perfekte Wahl für alle, die auf der Suche nach einer vielseitigen Praxis sind, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
- Vielseitige Yogapraxis: Fließende Sequenzen, beruhigende Yin-Übungen und erholsame Restorative-Phasen sorgen für Abwechslung und ganzheitliches Wohlbefinden.
- Für alle Levels geeignet: Der Kurs ist ideal für alle, die die Vielfalt des Yoga kennenlernen und in ihrem eigenen Tempo üben möchten.
- Kraft, Flexibilität und Entspannung: Jede Stunde fördert sowohl deine körperliche Stärke als auch deine innere Ruhe.
- Atem und Achtsamkeit: Durch bewusste Atemtechniken und Momente der Meditation findest du mehr Klarheit und Balance in deinem Alltag.
Besondere Merkmale
Vielfältiger Ansatz für jedes Level: Soul Mix Yoga ist für alle Levels geeignet, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Yogis. Der Kurs ermöglicht es dir, auf deinem eigenen Niveau zu üben und dabei immer neue Elemente der Yoga-Praxis zu integrieren.
Stärkung durch Gemeinschaft: Übe in einer ermutigenden und unterstützenden Umgebung