Nimm dir mit Yoga eine kleine Auszeit und mache eine Reise zu dir selbst!

Yoga ist kraftvoll, herausfordernd und entspannend zugleich. Es hilft den Kopf abzuschalten und in sich hinein zu fühlen. Yoga inspiriert, regt zum Nachdenken und zur Reflektion an. Es schafft Klarheit und hilft sich zu fokussieren. Yoga vereint Körper, Geist und Seele.
 
Dabei ist es egal wie groß du bist, wieviel du wiegst, ob du dich wie eine Brezel verbiegen kannst oder – gefühlt – steif wie ein Brett bist 😉
Yoga sollte keine Challenge sein, sondern für jeden gesundheitsfördernd und persönlichkeitsentwickelnd. Yoga ist für ALLE da. Es hilft wieder mehr bei sich anzukommen und seine innere Stimme zu hören. Es hilft wieder zur Ruhe zu kommen und sich mit sich selbst zu verbinden. Genau DAS ist das Besondere an Yoga. Genau DAS ist es, was ich allen wünsche und mit euch teilen möchte.  
‚Get roots and wings for your soul.‘
 
Die Yogaklassen beim Soul Yoga beinhalten einen bunten Mix aus Meditation, Bewegung, Atem- und Entspannungsübungen. An manchen Abenden gibt es Flows im Vinyasa Stil und an anderen ruhigere Stunden mit Yin, Restorative oder Yoga Nidra.
Yoga von Soul Roots in OHZ und online für Frauen

Soul Yoga abends – für Anfänger

Zeit: montags 18.00 – 19.15 Uhr / Einstieg jederzeit möglich!

Ort: Soul Roots, Osterholz-Scharmbeck

Yin & Restorative Yoga – für Anfänger

Zeit: mittwochs 19.30 – 20.45 Uhr / Einstieg jederzeit möglich!

Ort: Soul Roots, Osterholz-Scharmbeck