Soul Yoga: Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele

Soul Yoga: Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele!

Der Soul Yoga-Kurs bietet dir eine entspannte und vielseitige Yoga-Praxis, die perfekt für alle ist, die eine kleine Auszeit vom Alltag suchen. Egal, ob du dynamische Bewegungen magst oder lieber ruhigere, entspannende Übungen machst – dieser Kurs hat für jeden etwas zu bieten und gibt dir die Möglichkeit ganz bei dir anzukommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, da die Stunden für alle Level geeignet sind und sie dir ermöglichen, in deinem eigenen Tempo zu üben.

Kursdetails: 8×75 Min, montags 18.00 – 19.15 Uhr

Termine: 21.10. – 09.12.24 | 06.01. – 24.02.25 | 03.03. – 05.05.25

Ort: Soul Roots Studio in OHZ oder online

Gebühr: 149,00 € (auch Einzeltickets buchbar)

Hinweis:

Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert und wird anteilig von den Krankenkassen bezuschusst.

Kursinhalte

Das erwartet dich:

Der Soul Yoga-Kurs bietet dir eine bunte Mischung aus Meditation, Bewegung, Atem- und Entspannungsübungen. Die Stunden variieren zwischen aktiven, dynamischen Flows und ruhigen, regenerativen Praktiken wie Yin Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra. Der Kurs hilft dir, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Besondere Merkmale

Abwechslungsreiche Praxis: Erlebe eine bunte Mischung aus dynamischen Flows und erholsamen Entspannungsübungen.

Für alle Level geeignet: Du brauchst keine Vorkenntnisse – jede*r kann mitmachen

Fokus auf Selbstfindung: Unterstützt dich dabei, deine innere Balance zu entdecken

Stärkung durch Gemeinschaft: Übe in einer ermutigenden und unterstützenden Umgebung