Nimm dir mit Yoga eine kleine Auszeit und mache eine Reise zu dir selbst!
Yoga ist kraftvoll, herausfordernd und entspannend zugleich. Es hilft den Kopf abzuschalten und in sich hinein zu fühlen. Yoga inspiriert, regt zum Nachdenken und zur Reflektion an. Es schafft Klarheit und hilft sich zu fokussieren. Yoga vereint Körper, Geist und Seele.
Dabei ist es egal wie groß du bist, wieviel du wiegst, ob du dich wie eine Brezel verbiegen kannst oder – gefühlt – steif wie ein Brett bist 😉
Yoga sollte keine Challenge sein, sondern für jeden gesundheitsfördernd und persönlichkeitsentwickelnd. Yoga ist für ALLE da. Es hilft wieder mehr bei sich anzukommen und seine innere Stimme zu hören. Es hilft wieder zur Ruhe zu kommen und sich mit sich selbst zu verbinden. Genau DAS ist das Besondere an Yoga. Genau DAS ist es, was ich allen wünsche und mit euch teilen möchte.
‚Get roots and wings for your soul.‘
Die Yogaklassen beinhalten einen bunten Mix aus Meditation, Bewegung, Atem- und Entspannungsübungen.
Yoga morgens – für Anfänger
Termine folgen zeitnah!
Ort: Soul Roots, Osterholz-Scharmbeck
Yoga abends – für Anfänger
Zeit: montags 18.00 – 19.15 Uhr / Einstieg jederzeit möglich!
Termine: 08.01. -11.03.24 / 08.04.-17.06.24 (außer 20.05.)
Ort: Soul Roots, Osterholz-Scharmbeck
Yin & Restorative Yoga – für Anfänger
Zeit: mittwochs 19.30 – 20.45 Uhr / Einstieg jederzeit möglich!
Termine: 24.01.-13.03. / 03.04.-05.06.24 (außer 01.05.+08.05.)
Ort: Soul Roots, Osterholz-Scharmbeck