Führe mit Gesund & Fit ein gesundes Leben zum Wohlfühlen und tue etwas für dich und deinen Körper!
Du möchtest gern deinen Lebensstil verändern, dich mehr bewegen und gesünder ernähren? Du bist auf der Suche nach Unterstützung in Form von passenden Übungen und Ernährungstipps?
Dann ist dieses Online-Programm genau das Richtige für dich!
Du erhältst wöchentliche Videos mit Übungen für deine Fitness für zu Hause sowie E-Mails mit Ernährungstipps und Rezepten, um dich ausgewogener und gesünder zu ernähren. So kommt dein Körper in Form, wird gestrafft und du reduzierst dein Gewicht. Des Weiteren erhältst du Impulse, um Stress abzubauen und achtsamer durch den Alltag zu kommen. Du erschaffst dir somit DEIN gesundes Leben zum Wohlfühlen!
Die Begleitung erfolgt über einen Zeitraum von 4 Wochen und kann im Anschluss immer wieder verlängert werden. Sollten Fragen auftreten, kannst du dich jederzeit gern per E-Mail bei mir melden.
Gesund & Fit
Inhalt: wöchentliche Videos mit Übungen für mehr Fitness, E-Mails mit Ernährungstipps, Rezepten und Impulsen zum Stressabbau & für mehr Achtsamkeit
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