Kurse für die ganze Familie – Für Mamas, Babys und Kinder!
Entdecke unsere Mütter- und Kinder-Kurse, die speziell für dich und dein Kind entwickelt wurden. Von Schwangerschaftsyoga über Rückbildungsyoga und Mama Yoga bis hin zu Kinderyoga, Sport mit Baby (Outdoor) und BabyZeit – hier findest du ein vielfältiges Angebot, das euch beide unterstützt und verbindet.
Ob als Vorbereitung auf die Zeit mit deinem Baby, zur Regeneration nach der Geburt oder für gemeinsame, achtsame Momente – unsere Kurse bieten die perfekte Mischung aus Bewegung, Entspannung und Spaß für die ganze Familie.
Mama Yoga
Mama Yoga ist der ideale Kurs für Mütter, die nach der Rückbildung wieder zu mehr Kraft und innerer Balance finden möchten. In einer einfühlsamen Umgebung bieten wir speziell auf die Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern abgestimmte Yoga-Übungen, die dich stärken und entspannen.
Rückbildungsyoga
Als frischgebackene Mutter hast du viel geleistet – nach der Geburt ist es Zeit, dir selbst etwas Gutes zu tun und dich wieder in deiner eigenen Haut wohlzufühlen. Rückbildungsyoga bietet dir eine sanfte, aber wirkungsvolle Unterstützung, um zurück zu körperlicher Stärke und emotionalem Wohlbefinden zu finden.
Schwangerschaftsyoga
Als werdende Mutter kannst du deine Schwangerschaft bewusst und aktiv mit dem Schwangerschaftsyoga genießen. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Körper zu stärken, körperliche Beschwerden zu lindern und eine tiefere Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Gleichzeitig bereitet er dich sanft auf die Geburt vor und kann die Geburt erleichtern.
Kids & Teen Yoga (6-17 J.)
Kinderyoga fördert das Bewusstsein der Kinder für ihren Körper, ihre Gedanken und Gefühle. Es verbessert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt somit für mehr Achtsamkeit. Yoga unterstützt sie bei der Entwicklung ihres Selbstvertrauens und wirkt dem allgegenwärtigen Erfolgsdruck entgegen. Es hilft bei der Entspannung und dem Stressabbau.
Sport mit Baby (Outdoor)
BabyZeit (0-12 Monate)
Bei der KinderZeit geht es ums Spaß haben, Singen, Spielen, Erkunden und Bewegen. Dein Kind kommt unter seinesgleichen und erhält Anregungen zu seiner Entwicklung. Dabei wird auch das freie und gemeinsame Spiel gefördert. Während sich die Kleinen so richtig austoben, können sich die Eltern austauschen und neue Kontakte knüpfen.