Herbst-Special: Detox für Körper & Seele

Starte dein persönliches Detox-Programm mit dem 4-wöchigen Yoga-Special im Soul Roots Studio. In diesem Kurs unterstützen wir deinen Körper durch gezielte Yoga-Flows, Atemtechniken und Meditationen bei der Entgiftung und Erneuerung.

Über vier Wochen erlebst du, wie du durch achtsame Bewegung, Atmung und Entspannung sowohl körperlich als auch mental loslassen und Platz für Neues schaffen kannst. Jede Woche widmen wir uns einem speziellen Detox-Thema, um dich ganzheitlich zu unterstützen.

Als besonderes Highlight erhältst du ein Rezepte-Booklet mit leckeren und gesunden Detox-Rezepten, die dich in deinem Prozess begleiten. Gönne dir diese Auszeit und starte mit mir in ein leichteres, klareres Lebensgefühl!

Kursdetails: 4×75 Min mittwochs abends + Rezepte-Booklet
Ort: Soul Roots Studio in OHZ oder online

Gebühr: 88,00 € 

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Termine: 06.11. – 27.11.24 von 18.00 – 19.15 Uhr
 
Anmeldung

Relax & Reload: Lade deine Akkus auf! 

 
Hast du Probleme zur Ruhe zu kommen und abzuschalten? Fühlst du dich ausgelaugt, kraftlos und ohne Power? Deine Zeit rennt und du kämpfst gegen Windmühlen?
In diesem ruhigen und entspannenden Kurs kombinieren wir Restorative Yoga mit Yoga Nidra, um in eine tiefe Dehnung und vor allem in eine Tiefenentspannung zu kommen. Die Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt. So kannst du innerhalb kurzer Zeit deine Akkus aufladen und wieder neue Kraft und Energie tanken. Dein Körper, Geist und deine Seele können sich erholen, Stress wird abgebaut und Entspannung geschaffen.
Für eine relaxte Zeit zu Hause erhältst du die Entspannungsübungen als Audio gleich mit dazu. 

Du kannst entweder online oder vor Ort im Studio mitmachen.

Egal ob, Beginner oder Erfahrener, jeder ist willkommen! Bist du mit dabei?
Sichere dir die 4 Termine im Herbst sowie die Audio-Dateien für nur 88 €!
 
Kursdetails: 4×75 Min mittwochs abends + Audio-Dateien
Ort: Soul Roots Studio in OHZ oder online

Gebühr: 88,00 € 

 

Yoga Nidra im Soul Roots Studio in OHZ
Termine: 06.11. – 17.11.24 von 19.30 – 20.45 Uhr
Anmeldung

Morning Glow – Komm‘ in deine Power! 

 
Hast du die Verbindung zu dir verloren? Fühlst du dich weit von dir entfernt? Verzettelst du dich häufiger und kommst nicht richtig voran?
 
Dann sei beim Morning Glow mit dabei und komme zurück in deine Power. Mit Hilfe von Yoga am Morgen startest du kraftvoll in den Tag, tankst auf und kommst wieder in Verbindung mit dir. Dank des Journalings setzt du deine Intention für den Tag, bekommst mehr Fokus und Klarheit über dich und deine Wünsche UND setzt neue Energie frei.
 
Du kannst entweder online oder vor Ort im Studio mitmachen.
 
Bist du mit dabei? Sichere dir die 4 Termine im Januar sowie dein Workbook für nur 88 €!
 
Kursdetails: 4×75 Min + Workbook
Ort: Soul Roots Studio in OHZ oder online

Gebühr: 88,00 € 

 

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Termine: 05.11. – 26.11.24 von 9.00 – 10.00 Uhr
Anmeldung