Reflect & Renew: Dein Retreat für ein kraftvolles Jahr 2025
Datum: 29.11. – 30.11.2024
Ort: Soul Roots Studio, Osterholz-Scharmbeck
Preis:
- – Early Bird Preis: 199,00 € (gültig bis 30.09.2024)
- – Normalpreis: 249,00 €
Was erwartet dich
Tägliche Yoga & Meditationspraxis: Starte jeden Morgen mit sanften Yoga- und Meditationseinheiten, die Körper und Geist harmonisieren und dich auf den Tag einstimmen. Am Abend helfen dir entspannende Praktiken, den Tag ruhig und achtsam zu beschließen.
Geführte Journaling-Sessions: Nutze diese Gelegenheit, um deine Gedanken und Gefühle klar zu ordnen. Mit speziellen Techniken und Fragen werden wir gemeinsam das vergangene Jahr reflektieren und deine Visionen für 2025 konkretisieren.
Selbstfürsorge & Entspannung: Zwischen den Einheiten steht dir ausreichend Zeit zur Verfügung, um dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Ob bei einem Spaziergang in der Natur, beim Lesen oder einfach beim Ruhen – diese Momente der Ruhe unterstützen deine innere Balance.
Jahresrückblick & Jahresausblick: Wir blicken zurück auf 2024 – was lief gut, was möchtest du loslassen? Gleichzeitig richten wir unseren Fokus auf das neue Jahr 2025. Was sind deine Ziele, Wünsche und Visionen? Wie möchtest du das kommende Jahr gestalten?
Journal-Set: Erhalte ein exklusives Journal-Set, das dir hilft, deine Gedanken zu ordnen und deine Visionen für 2025 festzuhalten.
Gemeinschaft & Austausch: Erlebe die kraftvolle Energie einer unterstützenden Gemeinschaft. Teile deine Erfahrungen und lasse dich von den Geschichten und Erkenntnissen anderer inspirieren.
Für wen ist das Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist ideal für dich, wenn du:
- – Dir eine Auszeit vom Alltag wünschst, um innerlich zur Ruhe zu kommen.
- – Dein Jahr 2024 bewusst reflektieren und abschließen möchtest.
- – Klare Ziele und Visionen für 2025 entwickeln willst.
- – Eine ruhige und achtsame Umgebung suchst, um dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren.
- Egal, ob du Yoga-Anfänger oder Fortgeschrittener bist – die Einheiten sind für alle Level geeignet und werden individuell angepasst.
Retreat Programm
Tag 1: Ankunft & Einstimmung
16:00 Uhr: Ankunft und Begrüßung:
Begrüßung und erste Besprechung. Einführung in das Retreat-Programm und Vorstellung der Teilnehmer.
16:30 – 18:00 Uhr: Meditation & Yoga-Session
Kurze geführte Meditation zur Ankunft und Einstimmung auf das Wochenende. Sanfte Yoga-Übungen zur Entspannung nach der Anreise und zum Lockerwerden.
18:00 – 18:30 Uhr: Zeit für Dich
Gelegenheit zum Spazierengehen, Entspannen oder Journaling.
18:30 – 19:30 Uhr: Einführende Reflexion & Journaling
Reflektiere den Tag und beginne mit dem Journaling, um deine Gedanken und Gefühle zu sortieren.
Tag 2: Jahresrückblick und Neuausrichtung
08:30 – 10:00 Uhr: Morgenmeditation & Yoga
Geführte Meditation zum Start in den Tag & aktivierende Yoga-Übungen zur Förderung von Klarheit und Energie.
10:00 – 12:00 Uhr: Jahresrückblick & Zielsetzung
Workshop zur Reflexion über 2024 und Festlegung von Zielen für 2025.
12:00 – 13:00 Uhr: Mittagspause
13:00 – 15:00 Uhr: Visionboard-Erstellung
Kreativer Workshop, in dem du dein Visionboard für 2025 erstellst. Materialen werden bereitgestellt, können aber auch gern mit gebracht werden.
15:00 – 15:30 Uhr: Zeit für dich
Möglichkeit zur Reflexion, Spazierengehen oder Entspannen.
15:30 – 17:00 Uhr: Yoga-Session & Meditation
Kombination aus Yoga und Meditation zur Integration der heutigen Erkenntnisse.
17:00 – 18:00 Uhr: Reflexion & Journaling
Reflektiere den Tag und schreibe dir deine Erkenntnisse auf. Integration der Erfahrungen in den Alltag.
18:00 – 18:30 Uhr: Verabschiedung und Abschlussgespräch
*Der Programmablauf kann variieren und vor Ort angepasst werden.
Investiere in dich und starte 2025 mit Klarheit und Kraft!
Sichere dir jetzt deinen Platz und starte das neue Jahr mit einer kraftvollen Ausrichtung!
Wichtige Hinweise
Kosten: 249,00 € (199,00 € Early Bird bis 30.09.2024)
Inklusive: aller Yoga- und Meditationseinheiten, geführten Journaling-Sessions und Journal-Set (Notizbuch & Stift).
Übernachtung und Verpflegung: Die Kosten für Übernachtung und Verpflegung sind nicht im Preis enthalten. Ich empfehle dir, rechtzeitig eine Unterkunft in der Umgebung zu buchen oder dich über lokale Optionen zu informieren. Gerne helfe ich dir bei der Auswahl von Unterkünften in der Nähe.
Was du mitbringen solltest: Bequeme Kleidung für Yoga und Meditation, dein persönliches Journal (wenn du möchtest) sowie eine offene Haltung für neue Erkenntnisse.
Ort: Das Retreat findet in Osterholz-Scharmbeck statt, einem idyllischen und ruhigen Ort, der perfekt ist, um zur Ruhe zu kommen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Early Bird Preis: Sichere dir jetzt deinen Platz zum vergünstigten Early Bird Preis und genieße einen besonderen Rabatt bis zum 30.09.2024. Ich freue mich darauf, dich bei diesem besonderen Retreat begrüßen zu dürfen und gemeinsam einen kraftvollen Start ins Jahr 2025 zu erleben!