Nimm dir eine kleine Auszeit und mache eine Reise zu dir selbst!

Fühlst du dich oft gestresst und ganz weit weg von dir? Wünschst du dir mehr Gelassenheit und innere Balance? Mehr Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge? Möchtest du dir Zeit für dich nehmen, um Kraft zu tanken und deinen Weg zurück zu dir selbst zu finden?
Dann sei mit dabei!
 
Als Meditationsleiterin und Yogalehrerin freue ich mich darauf, auch dich dafür zu begeistern und auf ganz unterschiedliche Art und Weise an dieses Thema heranzuführen. 
In gemütlicher Atmosphäre kannst du mit Hilfe von Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen Stress vorbeugen. Meditation und spezielle Atemtechniken helfen dir, deinen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und dir selbst mit mehr Achtsamkeit  begegnen zu können. Du kannst dich ganz auf dich konzentrieren und zurück zu deinem Selbst finden.
Meditation und Achtsamkeit bei Soul Roots in OHZ und online

Meditation & Achtsamkeit – für Anfänger

Zeit: mittwochs 16.30 – 17.45 Uhr / NEU ab 6. März 2024!

ACHTUNG AUF GRUND DER STARKEN NACHFRAGE ÄNDERT SICH DIE ZEIT AB DEM 15.05.2024 AUF 18.00-19.15 Uhr 🙂

Ort: Soul Roots, Osterholz-Scharmbeck