Soul Break: Yoga für die Mittagspause
Gönn die eine erfrischende Auszeit mitten im Tag! Soul Break ist der ideale Yoga-Kurs für deine Mittagspause – ein 30-minütiger Power-Break, der dir hilft, neue Energie zu tanken und den Geist zu fokussieren. Mit gezielten Yoga-Übungen und Atemtechniken wirst du in kurzer Zeit vitalisiert, stressfrei und mit klarem Kopf zurück an die Arbeit gehen. Perfekt für alle, die eine schnelle Auszeit vom hektischen Alltag suchen, um durchzuatmen und sich wieder aufzuladen.
- Kursdetails: 30 Min, dienstags und donnerstags 12.30 – 13.00 Uhr
- Ort: online
- Gebühr: 12,00 € Einzelticket oder 39,00 € Monatsabo (2x pro Woche)
Kursinhalte
Das erwartet dich:
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die am Mittag neue Energie tanken wollen. Ob Anfänger oder erfahrene Yogis – jeder findet hier Raum für mehr Fokus und Energie.
Schnelle Power-Yoga-Flows: 15-20 Minuten dynamische Yoga-Übungen, die dir sofort neue Energie geben und dich beleben.
Einfache Atemtechniken: Atemübungen, die dir helfen, den Geist zu beruhigen und dich schnell zu regenerieren.
Fokus und Energie: Der Kurs hilft dir, deine Konzentration zu steigern und deinen Körper für den restlichen Tag zu aktivieren.
Vorteile
- Energie tanken: Der Kurs hilft dir, neue Energie zu schöpfen und frische Motivation für den Nachmittag zu finden.
- Stressabbau in der Mittagspause: Stress und Anspannung werden schnell abgebaut, sodass du dich gelassen und fokussiert fühlst.
- Erfrischung für Körper und Geist: Du wirst gestärkt, revitalisiert und mental fokussiert zurück an die Arbeit gehen.