Soul Rise: Dein Morgenflow für einen guten Start in den Tag!
Der Soul Yoga-Kurs bietet dir eine entspannte und vielseitige Yoga-Praxis, die perfekt für alle ist, die eine kleine Auszeit vom Alltag suchen. Egal, ob du dynamische Bewegungen magst oder lieber ruhigere, entspannende Übungen machst – dieser Kurs hat für jeden etwas zu bieten und gibt dir die Möglichkeit ganz bei dir anzukommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, da die Stunden für alle Level geeignet sind und sie dir ermöglichen, in deinem eigenen Tempo zu üben.
- Kursdetails: 8x 60 Min, mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr
- Termine: 20.08. – 08.10.25
- Ort: online per zoom
- Gebühr: 15 € je Einzelticket bzw. 60 € je 5er Ticket
Hinweis:
Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert und wird anteilig von den Krankenkassen bezuschusst.
Kursinhalte
Das erwartet dich:
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihren Morgen positiv gestalten möchten. Ob Anfänger oder erfahrene Yogis – jeder findet hier Raum zur Entfaltung und Entspannung.
- Sanfte Dehnungen & dynamische Flows: Starte den Tag mit fließenden Bewegungen, die deinen Körper sanft wecken und deine Energie aktivieren, während Kraft und Flexibilität gefördert werden.
- Atemübungen: Finde innere Ruhe und mehr Fokus durch gezielte Atemtechniken, die dir helfen, zentriert zu bleiben.
- Kurze Meditationen: Setze klare Intentionen und schaffe einen ruhigen Geist für den bevorstehenden Tag.
- Für alle Levels: Egal, ob du Yoga-Neuling oder Fortgeschrittener bist – dieser Kurs bietet einen einladenden Start in deinen Morgen.
Besondere Merkmale
- Individuelle Betreuung: Persönliche Unterstützung, angepasst an deine Bedürfnisse und dein Level
- Flexibilität: Teilnahme im Studio oder bequem von zu Hause aus online möglich
- Motivierende Community: Erlebe die Kraft einer unterstützenden Gruppe, die dich inspiriert und motiviert
- Nachhaltige Routine: Entwickle Gewohnheiten, die dir auch nach Kursende zu mehr Wohlbefinden verhelfen