Tu mit Sport in der Schwangerschaft etwas für dich und dein ungeborenes Baby und verbessere dein Wohlbefinden!
Der Kurs „Sport in der Schwangerschaft“ beinhaltet einen Mix aus Pilates, Fitness, Beckenbodenwahrnehmung und Entspannung. Dein Körper wird auf die Geburt sowie die Zeit danach vorbereitet und deine anschließende Rückbildung wird rechtzeitig unterstützt.
Dieser Sportkurs für Schwangere findet Onlinekurs statt. Er enthält insgesamt 7 Videos mit entsprechend angeleiteten Übungen, damit du deutschlandweit auch von Zuhause aus in Bewegung bleiben kannst. So hast du die Möglichkeit die Trainingseinheiten jederzeit abzurufen und beliebig zu wiederholen, wann immer du Zeit und Lust dazu hast.
Am Ende des Kurses erhältst du ein E-Book mit Informationen und Tipps rund um die Schwangerschaft.
Sollten nach den Videolektionen doch einmal Fragen auftreten, kannst du dich jederzeit telefonisch und per Email bei mir melden. Somit biete ich dir die gleiche Unterstützung, wie bei einem Sportkurs vor Ort.
Sport in der Schwangerschaft (Videokurs)
Dauer: 7 x 60 Minuten – Einstieg jederzeit möglich!