Ab Januar starten die ersten Babysignal-Kurse mit Anne Deutschmann bei Warm ums Herz in OHZ. Hier könnt ihr einfache Gebärden für den Alltag mit eurem Baby lernen. +++Crashkurse im Januar und April+++ 2×90 Min, jeweils von 10:00 – 11:30 Uhr,…
Laternenfest
Am 04.10. und 01.11.19 findet kein Familiencafé statt! Stattdessen wollen wir am 01.11.19 von 17:00 – 19:00 Uhr gemeinsam Laterne laufen. Im Anschluss können wir uns in den Räumen von WuH aufwärmen und gemütlich beisammen sein. Die Kleinen können spielen…
Sternen-Rückbildung
Du bist nicht allein! Dieser Rückbildungskurs richtet sich an alle Mütter, die ihr Kind vor, während oder kurz nach der Geburt verloren haben. Ziel der Rückbildung ist es sowohl den Beckenboden als auch die geschwächte Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken…
Core-Training für ALLE
NEU ab Herbst in OHZ: Core-Training für ALLE Frauen! Hier wird ganz gezielt der Körperkern (Bauch, Rücken, Beckenboden, Po, Oberschenkel) trainiert. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihre Körpermitte stärken und ihren Körper in Form bringen wollen. Auch Beckenbodenproblemen…
Babykurse ab Herbst
NEU ab Herbst in OHZ: BabyZeit und KinderZeit – die Kurse für die Kleinen. Gönnt euch – gemeinsam mit eurem Kind – eine Auszeit vom Alltag. In diesen Kursen geht es ums Spaß haben, Singen, Spielen, Erkunden und Bewegen. Eure…
Beckenbodentraining
NEU ab Juli! Der erste Beckenbodenkurs startet. Stärke deinen Beckenboden und beuge Problemen vor! Ein untrainierter und schwacher Beckenboden in Kombination mit Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht und Alterung kann zu Blasen- und Gebärmutterabsenkungen führen. Dies wiederum kann Harn- und/oder Stuhlinkontinenz zur…
Urlaub vom 15. – 22.4
Vom 15. bis zum 22.4. bin ich im Urlaub. In der Zeit finden keine Kurse und Beratungen statt. Ich freue mich, dich anschließend wieder zu sehen. Frohe Ostern!
Eröffnung in neuen Räumlichkeiten
Am 16. März 2019 zwischen 10 und 12 Uhr findet die Eröffnung der Räume von Warm ums Herz statt. Ich habe es gewagt und mir eigene Räumlichkeiten angemietet :). Ab Mitte März finden sämtliche Kurse, Beratungen, Workshops in der Bahnhofstraße…
Kurse in Schwanewede wieder montags
Sämtliche Kurse in Schwanewede – wie Rückbildung, Indoor und Outdoor mit Baby – finden wieder montags statt!
Neue Kurse in neuen Räumlichkeiten
Mit den eigenen Räumlichkeiten erweitert sich auch mein Angebot. Ab April/Mai biete ich nun auch Rückbildungsyoga, Yoga und Pilates in den Abendstunden für Frauen, Familiencafés und diverse Workshops an. Bei Interesse sprecht mich gerne an!