Hast du Probleme zur Ruhe zu kommen und abzuschalten? Fühlst du dich ausgelaugt, kraftlos und ohne Power? Deine Zeit rennt und du kämpfst gegen Windmühlen?
In diesem ruhigen und entspannenden Kurs kombinieren wir Restorative Yoga mit Yoga Nidra, um in eine tiefe Dehnung und vor allem in eine Tiefenentspannung zu kommen. Die Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt. So kannst du innerhalb kurzer Zeit deine Akkus aufladen und wieder neue Kraft und Energie tanken. Dein Körper, Geist und deine Seele können sich erholen, Stress wird abgebaut und Entspannung geschaffen.
Für eine relaxte Zeit zu Hause erhältst du die Entspannungsübungen als Audio gleich mit dazu.
Du kannst entweder online oder vor Ort im Studio mitmachen.
Egal ob, Beginner oder Erfahrener, jeder ist willkommen! Bist du mit dabei?
Sichere dir die 4 Termine im Herbst sowie die Audio-Dateien für nur 88 €!
Hier geht’s zur Anmeldung:
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Relax & Reload: Lade deine Akkus auf!