Ab Januar starten die ersten Babysignal-Kurse mit Anne Deutschmann bei Warm ums Herz in OHZ. Hier könnt ihr einfache Gebärden für den Alltag mit eurem Baby lernen. +++Crashkurse im Januar und April+++ 2×90 Min, jeweils von 10:00 – 11:30 Uhr,…
Laternenfest
Am 04.10. und 01.11.19 findet kein Familiencafé statt! Stattdessen wollen wir am 01.11.19 von 17:00 – 19:00 Uhr gemeinsam Laterne laufen. Im Anschluss können wir uns in den Räumen von WuH aufwärmen und gemütlich beisammen sein. Die Kleinen können spielen…
Sternen-Rückbildung
Du bist nicht allein! Dieser Rückbildungskurs richtet sich an alle Mütter, die ihr Kind vor, während oder kurz nach der Geburt verloren haben. Ziel der Rückbildung ist es sowohl den Beckenboden als auch die geschwächte Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken…
Core-Training für ALLE
NEU ab Herbst in OHZ: Core-Training für ALLE Frauen! Hier wird ganz gezielt der Körperkern (Bauch, Rücken, Beckenboden, Po, Oberschenkel) trainiert. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihre Körpermitte stärken und ihren Körper in Form bringen wollen. Auch Beckenbodenproblemen…
Babykurse ab Herbst
NEU ab Herbst in OHZ: BabyZeit und KinderZeit – die Kurse für die Kleinen. Gönnt euch – gemeinsam mit eurem Kind – eine Auszeit vom Alltag. In diesen Kursen geht es ums Spaß haben, Singen, Spielen, Erkunden und Bewegen. Eure…
Beckenbodentraining
NEU ab Juli! Der erste Beckenbodenkurs startet. Stärke deinen Beckenboden und beuge Problemen vor! Ein untrainierter und schwacher Beckenboden in Kombination mit Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht und Alterung kann zu Blasen- und Gebärmutterabsenkungen führen. Dies wiederum kann Harn- und/oder Stuhlinkontinenz zur…